Рождение ребенка – это всегда замечательное событие! Но чем же заняться будущей маме, пока малыш еще находится у нее в животике? Как распланировать свой досуг, чтобы было и интересно, и не утомительно. Давайте попробуем разобраться.
Мы бы порекомендовали вам записаться на курсы молодых родителей. Проводят такие занятия, как правило, психологи-неонатологи. Специалисты расскажут вам о процессах, которые происходят с женщиной и ребенком в период беременности. Помогут будущей маме подобрать правильный режим питания, расскажут о необходимой гигиене и фитнесе для беременных. Кроме того, много внимания уделяется и психологической подготовке будущих родителей к появлению ребенка. Вы сможете обсудить с врачом вопросы подготовки к родам: признаки и механизм родов.

На таких курсах много внимания уделяется и теме ухода за малышом, его развитию в первые годы жизни. Чем больше ответов на волнующие вас вопросы вы будете получать, тем быстрее освоитесь с новой для вас родительской ролью. Также на занятиях вы сможете познакомиться с другими будущими мамочками. Такое общение дает хорошую психологическую поддержку. Эти лекции будут полезны и для молодых пап и бабушек, в особенности, если планируются партнерские роды.
Теперь давайте поговорим о таком развлечении, как спорт для беременных. Все мы знаем, что лучший способ родить здорового ребенка – это вести активный образ жизни во время беременности. Многие фитнес клубы в наше время предлагают большой выбор специальных программ для будущих мамочек. Такие программы учитывают все специфические изменения в организме будущей мамы. Это может быть и аквааэробика, и гимнастика, и фитнес, и йога. Такие занятия позволят вам научиться правильно дышать и облегчать боль во время родов, вы ознакомитесь с различными техниками расслабления. Вы сможете укрепить мышцы спины и таза. Ведь именно они будут задействованы в процессе родов. Все это позволит вам избежать возможных родовых травм. Отметим, что регулярные занятия спортом во время беременности позволит вам быстрее прийти в форму после родов. Такие занятия проходят, обычно, индивидуально, под строгим наблюдением инструктора, который обязательно должен иметь сертификат по данным программам. Конечно, на этот счет обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Если у вас нет никаких особых противопоказаний, то можете смело записываться в бассейн или идти в спортзал.
Но не спортом единым может увлекаться будущая мама. В период беременности будущая мама может наконец-то заняться любимым хобби или освоить что-нибудь новое из этой сферы. Ведь это так приятно – сделать для будущего ребенка что-то своими руками. В наше время можно найти множество мастер-классов в интернете на эту тему или записаться на специальные школы. Возможно, вы захотите начать с традиционного шитья или вязания детской одежды и принадлежностей. Так трогательно смотрятся портреты малыша, вышитые мамой по первой фотографии крохи. Кроме того, можно красочно оформлять фотоальбомы и открытки при помощи столь популярной во всем мире техники скрапбукинг. Приятное хобби можно сочетать и с уходом за собой. И для этого как нельзя лучше подойдет мыловарение. Играть на рубли в онлайн-казино https://luckybird777.com/ Lucky Bird casino